dzieki o takie cos mi chodzilo! :) jeszcze pytanie... jak dlugo i co ile powinienem sie kuc oraz na jakie efekty moge liczyc z pomoca dobrze ulozonej diety oraz rozsadnego treningu? +- tak na oko
polecam ci forum o tych psach narazie jest tam malo ludzi i dlugo czeba czekac na odpowiec ale mozesz pooglądac http://members.lycos.co.uk/blackdayx/forum/
6 lat jak na pierwszą próbę w tym sporcie to dosyć długo. Wiem, że nie należy porównywać dwóch zupełnie innych rynków, firm, form marketingu, ale jednak nawet porównując inne kontrakty długoterminowe jak np adidasa z kiwi's 80mln $ za pięć lat, to kwota z ufc, gdzie mamy naprawdę masę wydarzeń sportowych i nie tylko wydaje się mocno zaniżona.
Jak długo bijesz te 300 e4d ? Jak już Bij już ta platynę , 0,5 ml ( 150mg) e4d będzie wystarczające na ta chwile . Póki co zrób badania zobaczysz co jest 5 i załatw któryś z tych leków co wyżej .
Brzuch - robię a6w codziennie. Zatem Do klatki dodać np. jeszcze krzyżowanie linek na wyciągu, a ćwiczenia z bicepsa i tricepsa zmodyfikować do 3 serii? Zamiast w piątek klatka+biceps to zrobić nogi i barki, tak? I jak długo ciągnąć ten trening? Kiedy będę mógł zacząć trenować z priorytetem? AA i jeszcze jak z tą zamianą ćwiczeń na klatkę? [...]
Mój boże, odrzuć tą dietę i to prędko. Jest baardzo zła (poza tym długo byś na niej nie wytrzymała). Po pierwsze: śniadanie to podstawa (musisz jeść syte śniadanie bogate w ww złożone zawierające błonnik + białko). 2. Postaraj się rozłożyć to na 5-6 posiłków w całym dniu zjadanych co 2,5-3 godziny i ZWIĘKSZ KALORIE. 3. Poczytaj SFD, a w [...]
Dzięki BlueGreen za słowa otuchy, hmm co do mojej budowy to ja wcale nie uważam że jest jakoś tragicznie aczkolwiek zawsze może byc lepiej (byle nie przedobrzyc) Szczerze to również uważam że jeśli przesadzi sie z "pakowaniem" to efekt nie jest za ciekawy bo mimo postawnej sylwetki i siły nie jest to naturalne (bez urazy dla kogokolwiek [...]
[...] te partie miesniowa typu rozpietki czy skosy ? Ale to juz chyba nie starczy czasu 3) Jakie przerwy maja byc pomiedzy cwiczeniami, czytalem ze od 3-5 minut, czy to aby nie za dlugo, czy taki trening bedzie forsowny ? W pierwszym tygodniu 20 serii na laweczce po max 5 powtorzen, to raczej bedzie krotki okres cwiczenia. Czy moze tak tylko mi sie [...]
[...] z kazeiny? ale mietki, piszesz, ze nie wielkie znaczenie. poczytalem troche artykulow na tym forum na temat bialek, no i we wszystkich pisalo o tym, ze kazeina na noc bo sie dlugo wchlania - czy mam rozumiec, ze to sa roznice dla profesjonalistow, a dla mnie nie bedzie czuc roznicy, czy wezme serwatke czy kazeine? fafaq, spojrze na te sklady [...]
panteon filmiki zayebiste, w drugim Twoim poście powtarzają się 3 filmy z poprzedniego postu ale spox.Gościu z pierwszych filmików z poprzedniego postu to Denis Minin(nie chwaląc się znam rosyjski, więc dla mnie żaden problem z odczytaniem cyrylicy ) Ja też świruję kettlami i jest gitara, co do stażu to nie wiem jak długo nimi ćwiczę, bo po [...]
moze byc, ale warzywa staraj się dusic z odrobiną wody pod przykryciem, jeśli smażysz na oliwie to staraj się żeby to nie trwalo długo i koniecznie na małym ogniu pozdr
[...] ze zes sie przerzucil z dzialow wczesniej non stop dzial suplementy katowales. Czy jest sens siegniecia po koksy odpowiedz sobie sam aczkolwiek bedziesz walil juz uuuuu dlugo a co do cyklu to. Jestem takiego samego zdania jak Lodzianin 100mg to smieszna dawka ale dajaca jakies tam efekty nizszej nie ma sensu brac szczegolnie ze swoje wazysz. [...]
Po pierwsze aktywność fizyczna, jeżeli człowiek długo siedzi, bądź o zgrozo leży i śpi parę razy na dzień, może to spowodować uczucie zmęczenia. Po drugie dieta. Dobrze zbilansowana, ewentualnie suplementacja.
A ja bym na twoim miejscu zrobił takie rzeczy: 1. 7 serii przysiadów to moim zdaniem złe podejście do treningu. Czemu to ma służyć? Wytrzymałości w przysiadach? Jeśli ma to służyć sile to wystarczy zrobić 3 serie po 3-6 powtórzeń aż do upadku mieśniowego z asekuracją. Więcej niż 6 powtórzeń w serii nie służy aż tak sile a jest treningiem w [...]
Zrobilem maly blad w poprzednim poscie xD mialo byc robie redukcje dopiero od wiosny a narazie jade cala zime na masie. Dawaj w srode nie czwartek :p po co tak dlugo zwlekac. Masz juz wyznaczona wage jaka chcesz osciagnac? Zmieniony przez - Bulek1991 w dniu 2010-11-08 23:15:51
Przez ostatnie 2 lata leciałem redukcję na efedrynie+yohimbinie ,teraz chcę spróbować czegoś innego. A czy zmieniając propa e2d 100mg na enana e4d lub e5d 250mg( Na tą chwile poleciało z 16 strzałów), zostały 4 strzały propa i później chcę lecieć 20ml enana mam przybić enana jeszcze w trakcie propa żeby zdążył się rozkręcić czy poczekać do końca [...]
niunio1 - zaprawszam do działu moderatorzy złóz skarge na mnie i na byka. Poinformuje cie że modzi widzą skasowane tematy i wypowiedzi niech oni ocenią nasza pracę oraz twoje wypowiedzi. Wiesz jaki bedzie efekt że dostaniesz bana na stałe od kogoś postronnego w pełni obiektywnego a my dostaniemy co najwyzej o******l że tak długo się z tobą cackamy.
jak możesz twierdzić że czyjakolwiek obecność na tym forum może być zbędna!wypaczasz sens własnej wypowiedzi! twierdzisz że Pracownik nie zniża się do polemiki z kawką a dziwisz się że czyni to niunio broniąc tego pierwszego, skoro wiesz że paweł ma dostęp do internetu i by mu to nieodpowiadało to mógłby za to opieprzyć niunia! tak długo i ładnie [...]
Mój piesek Dago
